「本日の夕食」

2026/9/28(月)
〈夕食〉
〇味噌汁(玉ねぎ、椎茸、こねぎ)
〇鶏肉と春雨の炒め物
〇がんもの含め煮
〇大根のおかか和え

鶏肉と春雨の炒め物は、鶏肉からたんぱく質を、春雨からエネルギー源となる糖質を補給(^^)/
さらに、味噌汁には玉ねぎ・椎茸・こねぎ、大根のおかか和えには野菜と旨味をプラスしています🤗
そして、じゅわっと味がしみた「がんもの含め煮」も、実は見逃せない一品。
大豆製品であるがんもどきは、植物性たんぱく質を含み、献立の栄養バランスを支えてくれます✨