ほっとキッチン 2026/11/14(土)
〈夕食〉
〇味噌汁(葉大根、竹輪)
〇タラカツのチリソースかけ
（別袋）ソース
〇甘辛バター醤油のマカロニソテー
〇青梗菜と油揚げの和え物
🍽️本日の夕食は「タラカツのチリソースかけ」「青梗菜と油揚げの和え物」です。
サクッとしたタラカツに、チリソースのほどよい辛みと酸味がよく合い、ご飯が進む味わいです✨
青梗菜と油揚げの和え物は、青梗菜の食感に油揚げの旨みが加わり、やさしい味わいで😊
タラと油揚げからたんぱく質、青梗菜からβ-カロテンやカルシウムを摂ることができ、
魚・大豆製品・野菜を組み合わせた献立です🥬😊