ほっとキッチン 2026/10/22(木)
〈夕食〉
〇清汁(玉ねぎ、蒲鉾、こねぎ)
〇イカの磯辺フライ
（付）いんげんのごまドレ和え
〇鶏じゃが
〇青梗菜としめじの和え物
本日の夕食は「イカの磯辺フライ」です(^^)/
青のりの風味が食欲をそそり、サクッとした衣とイカの食感を楽しめる一品です🦑
「青梗菜としめじの和え物」は、野菜のシャキシャキとした食感ときのこのうま味が感じられます✨
イカや鶏肉からたんぱく質を、青梗菜からビタミンやミネラル、しめじには食物繊維が含まれており栄養バランスもばっちりな献立です😊